Эффективные диеты для похудения

Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой

 

Анита Цой никогда не скрывала, что склонна к полноте, и, для того, чтобы привести себя в форму испробовала разные методы похудения (Анита одна из немногих представительниц шоубизнеса, которая честно рассказывает, что принимала «тайские таблетки»). В результате многолетних поисков, Анита открыла для себя раздельное питание по Шелтону.

Даная система питания, разработанная американским диетологом Гербертом Шелтоном, включает в себя девять "НЕ", а именно:

1. Не сочетайте углеводную, и кислую пищу. 

2. Не сочетайте насыщенный белок с насыщенным углеводом. 

3. Не сочетайте два насыщенных белка. 

4. Не сочетайте жиры с белками. 

5. Не сочетайте кислые фрукты с белками.

6. Не сочетайте крахмалы и сахар

7. Не сочетайте два вида крахмалосодержащих продуктов

8. Не сочетайте дыню с другой пищей. 

9. Не употребляйте молоко вовсе, либо употребляйте его отдельно от другой пищи.  

Результат питания:

Анита Цой утверждает, что, благодаря данному способу питания, похудела на тридцать килограмм за двадцать восемь дней. 

Побочные эффекты питания:

Чувство голода, (со временем приходит); расстройство пищеварения;  возвращение к обычному питанию вызывает симптомы отравления: тошноту, рвоту, вздутие живота, диарею, иногда – головокружение.

Противопоказания:

Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Совет:

Не применяйте данный способ похудения, не проконсультировавшись с врачом о наличии заболеваний, препятствующих применению данного вида питания (Цой худеет только под контролем диетолога) Берегите своё здоровье! 

Придерживаясь данной системы питания, Анита Цой, как правило держит себя в стабильном весе, но когда лишние килограммы всё же появляются, она прибегает к помощи еще нескольких диет. Ниже приведена одна из них. 

Грейпфрутовая диета основана на чередовании употребления грейпфрута и яичного белка (сначала употребляется фрукт, затем белок), периодичность составляет от пятнадцати минут до полутора часа. При этом в день дополнительно выпивается около двух литров воды. Питаться по такой системе следует до получения желаемого результата. 

Предупреждение!

Выход из диеты должен быть плавным и постепенным, в рацион обязательно включаются не жирные сорта мяса и рыбы. Такую диету можно применять не чаще одного раза в месяц!

Результат:

Минус три килограмма за три дня.    

Помимо применения диет, Анита Цой активно занимается спортом, что позволяет ей держать своё тело в тонусе.

 

 


Опубликовано: 28-05-2013, 15:38

Комментарии пользователей

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.