Эффективные диеты для похудения
» » Продлить молодость без медицинских процедур.

Продлить молодость без медицинских процедур.

Каждой женьщине с годами хочется выглядить все краше и краше. Ученые говорят, что выглядить моложе год от года поможет, - правильная диета, регулярный уход за собой и конечно же работа с самосознанием.

 

Почему мы стареем? Самый главный противник нашей молодости – гормональный фон. С каждым годом нашей жизни скорость происходящих в организме процессов замедляется, выработка гормонов снижается, а гормоны – это стимуляторы жизни. Этим мы можем объяснить ажиотаж  на гормонотерапию во многих антивозрастных клиниках. Медики полагают, что если искусственно вводить человеку синтетические гормоны, процессы старения замедляться, а то и вовсе остановятся. Минус в том, что пока не известно, сколько конкретно этих гормонов вводить. Во всяком случае не увсех есть средства на медицинские процедуры, продлить красоту дольше помогут фитоэстрогены.

 

Что такое фитоэстрогены? Это вещества, которые несмотря на то, что содержатся исключительно в растениях, по своим свойствам практически не отличаются от человеческих гормонов. Следовательно, так же, как и настоящие гормоны, они могут регулировать половой цикл и замедлять механизм старения организма.

Омолаживающая диета. На фитоэстрогенной диете сидит огромное количество голливудских звезд. Суть диеты в том, чтобы потреблять больше продуктов, содержащих фитоэстрогены: соевые бобы, чечевица, стручковые растения, лен, гранаты, семена подсолнечника, финики, капуста, брокколи, зерновые, красное вино. Также они есть в яблоках, вишне, петрушке, моркови и чесноке.

Вместо воды и соков, специалисты по омолаживающим диетам рекомендуют пить богатые фитоэстрогенами настои липы и шалфея. Продвинутые диетологи утверждают, что всем без исключения женщинам, перешагнувшим 30-летний рубеж полезно проводить курс омолаживания: три раза в год по месяцу регулярно по утрам пить стакан молодильного настоя.

 

Рецепт: заварить 1 чайную ложку шалфея стаканом кипятка. Настаивать до охлаждения. Пить медленно, за полчаса до еды. Первое время, чтобы привыкнуть к специфическому вкусу, можно добавлять в настой ломтик лимона или немного меда. А вот для женщин постарше (кому за 40) шалфей лучше заменить липовым отваром. Курс омолаживания длится 5-6 недель, в течение которого нужно выпивать чашку липового чая, приготовленного особым способом.

Рецепт: 2 чайные ложки цветков липы заливают полулитрами кипятка и настаивают полчаса, далее процеживают. Затем к нему добавляют свежевыжатый сок одного лимона и половины грейпфута. Употреблять подогретый настой нужно строго утром, натощак, как минимум за 2 часа до еды.

Внутрь и наружно. Кстати, чтобы сохранить молодость, фитоэстрогены можно употреблять не только внутрь, но и для наружного применения. К примеру, зеленый чай – одно из самых эффективных ингредиентов, используемых для омолаживающих масок и обертываний.

 

 

Рецепт: листья зеленого чая надо растолочь в ступе и перемешать с 3 столовыми ложками обезжиренного йогурта – получится отличная антивозрастная маска. Нанесите ее на лицо на 15 минут.

И самое главное – работа с самосознанием. Как минимум три раза в неделю занимайтесь аутотренингом. Повторяйте специальный текст утром, после пробуждения или наоборот – перед сном. Главное условие: вы должны быть полностью расслаблены, отрешены от бытовых и повседневных дел и максимально сконцентрированы на словах, которые произносите.

 

Аутотренинг для вас! С каждым днем я становлюсь все здоровее и моложе. Каждая клеточка моего организма все быстрее обновляются и омолаживаются. Мои органы с каждым днем работают все мощнее и сильнее. Мозг и сердце становится все моложе и сильнее, омолаживающие гормоны и ферменты вырабатываются все в большем количестве. Я чувствую и знаю, что с каждым днем становлюсь здоровее и моложе. Моя кожа молодеет, волосы становятся здоровыми, блестящими и густыми, фигура становится стройнее, шлаки и лишние килограммы уходят. Удачи вам, женьщины!


Опубликовано: 3-09-2013, 15:46

Комментарии пользователей

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.