Эффективные диеты для похудения
» » Эффективная шоколадная диета

Эффективная шоколадная диета

Эффективная шоколадная диета

Кто не любит шоколад? Все любят шоколад! С детства все мы привыкли, что кусочек шоколада – это как подарок. Вкусный, ароматный, обожаемый всеми. Но… диета? Это звучит как издевательство, однако все же существует и такое. Так давайте узнаем о ней больше!

Шоколадная диета – одна из разнообразных видов монодиет. Не смотря на то, что это очень высококалорийный продукт, его также используют и с такой целью. На самом деле у шоколада есть множество достоинств. Например, в какао-масле, находится множество полезных антиоксидантов, которые замедляют старение организма. Также, любой человек, когда-либо учившийся, отлично знает, как один маленький кусочек шоколада способен снова заставить мозг работать. И главное достоинство его состоит в том, что обычно при диетах шоколад запрещен, а в этой нет. Шоколадная диета подойдет сладкоежкам. И еще шоколад советуют есть во время простуды и при анемии.

 

Есть несколько вариантов шоколадной диеты:

- Первый состоит в том, что необходимо съедать около 90 г, а в перерывах между едой можно перекусывать фруктами и несоленым и несладким попкорном. Разрешается пить только через три часа после приема пищи. Проводится такая диета от 5 до 7 дней, а после делается на перерыв от 4 до 6 дней. При таком режиме сбрасывается около 6 килограмм.

- Второй способ более сложный. Также необходимо есть только 90 г в день, но при этом во время каждого употребления шоколада нужно выпивать одну чашку несладкого кофе (в принципе, можно добавить немного обезжиренного молока). Категорически запрещается есть что-либо другое кроме шоколада. На такой диете можно сидеть только 5 дней, и повторять только через месяц. Эта монодиета особенно жесткая.

Необходимо сказать, шоколадная диета имеет свои недостатки. Во-первых, существует много противопоказаний, поэтому прежде чем начать эту диету, обязательно нужно посоветоваться с врачом. Например, если у вас есть такие болезни, как гипертония и болезни печени. Во-вторых, шоколадная диета плоха тем, что она никак не помогает обмену веществ. Также после этой диеты велика вероятность, что лишние килограммы вернутся, особенно если вы будете придерживаться прежнего рациона. Ну, и конечно, главный недостаток монодиет это то, что организму будет не хватать минеральных веществ и витаминов.

Также есть некоторые рекомендации по диете:

Нужно есть молочный или, что еще лучше, горький шоколад, так как эти два вида содержат наименьшее количество калорий. Белый лучше не употреблять, так как в нем совсем нет какао-масел. И нужно помнить, что в шоколаде с изюмом и орехами больше килокалорий, чем в «пустом».


Опубликовано: 8-05-2014, 12:14

Комментарии пользователей

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.