Эффективные диеты для похудения
» » Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?На сегодня, много фабрик косметики предлагает массу специальных средств для лечения целлюлита. Но так ли они эффективны, как говорит фирма косметики? 

Естественные, домашние средства просты в использовании, безопасны, дёшевы, а главное ни в чём не уступают косметическим средствам за «бешеные» деньги. 

Что такое целлюлит? и Как избавится от целлюлита? 

Целлюлит - кожное заболевание, при котором под кожей образуются крошечные сгустки жира. В результате этого процесса на поверхности кожи появляется эффект "желтой кожи". 

Подкожный жир, скопившийся под верхним слоем кожи в таких частях тела как ягодицы, бёдра, живот. Именно в этих местах кожа становится изъеденной, морщинистой, покрывается рябью. Целлюлитом болеют как мужчины, так и женщины, но женщины чаще страдают от этого заболевания. Почти 95% женщин страдают от этого заболевания. Каковы же причины возникновения целлюлита? Причины заболевания может быть нарушение кровообращение, плохое питание, генетическая предрасположенность. 

Что предпринять для лечения целлюлита? 

Следует помнить, что целлюлит очень опасное заболевание и вылечить его не так уж и просто. Медицина ещё не придумала препараты, которое будет эффективно лечить накопленный целлюлит на теле. Но, не следует огорчатся, есть много других способов справиться с целлюлитом без помощи докторов, дорогих клиник и специальных лекарств. 

На это время, мы придумали только пять эффективных и простых способов избавиться от своего жира быстро: 

Первое: Диета 

Да, именно диета, может помочь в борьбе с целлюлитом. Лишний вес – самая основная причина возникновение нарушений в кожно-жировом обмене. Необходимо ввести в рацион питания продукты богатые питательными веществами, но с низким содержанием углеводов. Это соя, различные каши, черника, орехи, обыкновенный репчатый лук и тому подобные. Категорически запрещено курить и уменьшить количество выпиваемого кофе от одного до двух чашек на один день. 

Второе: Физические упражнения 

Один из самых эффективных методов лечения целлюлита – это физические упражнения и в целом активный образ жизни. От целлюлита можно избавиться, выполняя специальные физические упражнения, нагружающие мышцы ног и ягодицы. Целлюлит может быть уменьшен, выполняя определенные упражнения, которые помогут настроить ноги и ягодицы. Такие упражнения как бег и езда на велосипеде - это очень полезно для ваших ног, занятия йогой - мало эффективное но очень полезное, за действующие группы мышц на проблемных, с точки зрения целлюлита участках кожи помогают либо совсем избавиться от целлюлита, либо уменьшить его последствия. Кроме того, регулярные физические упражнения способствуют сжиганию жира, который является причиной целлюлита. 

Третье: Массаж 

Что такое массаж ? Массаж – это одно из лучших средств в лечении целлюлита, которое поможет вам сбросить очень много жира. Массаж помогает кожи лучше проходило кровообращение всего тела и уничтожает накопленный жир. Можно делать массаж самому себе, также можно ехать в специализированные клиники. 

Четвертое: Колготки 

В числе самых простых и в тоже время эффективных средств в борьбе с целлюлитом находятся и самые обыкновенные колготки. Колготки помогают телу сжимать ноги, тем самым сдавливая жир – это стимулирует кровообращение и способствует избавлению от целлюлита. 

Пятое: Компрессы 

Компрессы на участки тела, тоже очень хорошее средство в борьбе с целлюлитом. Как делать подобные компрессы? Можно использовать компресс из молотого кофе и морской водорослью. На кожу выложить молотый кофе, обернуть его сырой морской водорослью и сверху прикрыть мягкой тканью. Полезные вещества из кофе и водорослей проникают под кожу и способствуют сжиганию жира, тем самым излечивая целлюлит. Целлюлит очень трудно победить, трудно избавиться от него полностью, но если выполнять эти 5 простых рекомендаций, то можно избавиться от целлюлита или хотя бы уменьшить его последствия, прямо у себя дома.


Опубликовано: 29-03-2013, 13:24

Комментарии пользователей

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.