Эффективные диеты для похудения
» » Очищение организма перед диетой

Очищение организма перед диетой

Очищение организма перед диетойСтремление к стройности и красоте знакомо каждой девушке. Поддерживать свое тело в форме очень важно, не только ради красоты, но и для здоровья всего организма. Ведь чрезмерный вес чреват многими проблемами, связанными с болезнями сердца, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы. Для того чтобы привести вес в норму большинство садится на изнурительные диеты, которые впоследствии не дают ожидаемого результата. Вес либо очень быстро возвращается, либо килограммы уходят очень медленно. Секрет состоит в том, что перед любой диетой, очень важно очистить организм, ведь от шлаков, накопленных годами, не так уж просто избавиться.

Откуда берутся шлаки в организме?

На протяжении всей жизни в организме человека постепенно накапливается множество вредных веществ. Они попадают в наш организм круглосуточно через потребляемую пища, воздух и воду. В число ядов, разрушающих наш организм и вызывающих множество заболеваний, входят тяжелые металлы, нитраты, ядохимикаты, промышленные яды и прочее. В целом, наш организм способен сам перерабатывать шлаки, но только в том случае, если все органы очищения, среди которых почки, печень, легкие, кожа и лимфатическая система, работают идеально. Однако, в современных условиях жизни это практически невозможно. Ученые провели исследования, и оказалось, что при неправильном питании, человек способен накопить более 10 килограммов шлаков. Для того чтобы помочь организму прийти в норму и отладить работу органов, многие прибегают к помощи диетологов, который исследуют организм, составляют правильный рацион, а после назначают диету. Но для того, чтобы повысить её эффективность, следует предварительно очистить организм от зашлакованности. Осуществлять такую «чистку» нужно строго по правилам, придерживаясь последовательности: кишечник, печень, почки, поджелудочная железа, кровь, мочеполовая система. Не исключено, что еще до начала диеты, удастся избавиться от многих беспокоивших ранее проблем, ведь именно шлаки мешают организму правильно функционировать.

Активированный уголь - лучшее средство для очищения!

Одним из самых простых методов выведения токсинов является использование активированного угля. Его пористая структура, позволяет поглощать вредные накопившиеся остатки и подготавливает их к выведению из организма естественным путем. Употреблять уголь необходимо из расчета - таблетка на 10 кг веса. Но начинать следует не более чем с 3-4 таблеток в день, для того чтобы организм адаптировался. Курс длится 7-10 дней. При необходимости его можно повторить, но не ранее чем через 2 недели.

Быстрое и доступное очищение:

Помочь организму очиститься можно с помощью обычных и привычных ингредиентов. Для этого понадобятся по 300 гр чернослива, кураги, изюма, упаковка сенны и бутылка сиропа шиповника. Сухофрукты необходимо измельчить в блендере, добавить сироп и сенну и перемешать. Употреблять полученную смесь нужно по чайной ложке утром натощак, запивая стаканом воды с лимоном. Рассчитан такой курс не больше чем на 2-3 дня.

Продукты, очищающие организм:

Необязательно сидеть на диетах для того чтобы хорошо выглядеть и быть здоровым. Можно просто правильно питаться и этого будет достаточно. Самыми полезными продуктами, которые способствуют очищению являются: свёкла, капуста, морковь, шпинат, лимон, чеснок, рис, овес, мед и яблоки. Каждое утро нужно начинать со стакана воды с медом, лимоном или же со свежевыжатого сока с добавлением свеклы и моркови. В течение дня есть больше овощей и зелени, а яблоки использовать в качестве полезного перекуса, вместе батончиков, пирожных и конфет. Придерживаясь правильного питания и периодически очищая организм от вредных залежей, можно навсегда избавиться от лишнего веса и забыть о диетах. К тому же чуткая забота об организме и контроль питания, способствуют омоложению, красивому цвету кожи, избавлению от усталости и просто хорошему самочувствию круглый год.


Опубликовано: 8-05-2014, 11:26

Комментарии пользователей

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.