Эффективные диеты для похудения
» » Правильное питание для двенадцатиперстной кишки

Правильное питание для двенадцатиперстной кишки

Кишечник разделен на два отдела –1) тонкий и 2) толстый. Находится двенадцатиперстная кишка между тощей кишкой и желудком и является начальным отделом тонкого кишечника. В двенадцатиперстную кишку поступают ферменты поджелудочной железы и секрет печени. Следовательно, здесь расположен пищеварительный центр и происходит расщепление углеводов, белков и жиров, вся пища измельчается, а питательные вещества начинают всасываться в кровь. Рецепторы двенадцатиперстной кишки регулируют работу всего кишечника, желудка, поджелудочной железы и печени.

Из-за неправильного питания в двенадцатиперстной кишке происходят воспалительные процессы и развиваются заболевания. Для хорошей работы этого небольшого отдела кишечника рекомендуется употреблять следующие продукты:

- яйца, так как лецитин благоприятно влияет на клетки слизистой кишечника и на процесс усвоения пищи;

- молочные продукты из-за большого количества кальция в них. Кальций нужен для хорошей работы двенадцатиперстной кишки;

- яблоки. Пектин, фосфор, магний, витамин С, фосфор улучшают пищеварение;

- апельсины и шиповник. В них есть витамин С, участвующий в выработке кишечного сока;

- морская капуста. Кальций, йод, калий, находящиеся в морской капусте, связывают и выводят шлаки;

- брокколи – источник клетчатки и микроэлементов, обладающих противоопухолевым действием;

- мед необходим для хорошей работы секретов кишечника. Также мед рекомендуется при лечении язвы;

- подсушенный хлеб;

- нежирное, приготовленное на пару, мясо и рыба;

- каши на молоке.

Частое употребление кислых, острых и очень соленых блюд, нерегулярные приемы пищи, малоактивный образ жизни приводят к развитию язвенной болезни, которой страдают 10 процентов молодого населения в возрасте от 20 лет. 

Для профилактики заболеваний двенадцатиперстной кишки врачи рекомендуют питаться теплой пищей пять раз в день.


Опубликовано: 14-05-2014, 12:17

Комментарии пользователей

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.